27 записей
В жару не хочется стоять у плиты. И горячий суп — не вариант. Но есть хочется и не только мне. Поэтому на летнем спринте ФМД будут рецепты холодных супов:…
Читать →Сегодня н вопрос о уровне энергии от 1 до 10 многие ответили 4-6😲 Часто это не лень, жара и пение полежать. А количество ваших ресурсов, когда организм…
Читать →Сегодня показываю, что готовлю на завтрак для всей семьи. Чтобы было вкусно, быстро и нутритивно плотно: клетчатка, белок и медленные углеводы. Два блюда, 15…
Читать →Сегодня пеку кексы. Вчера купила обалденно сладкую и крупную голубику. Но некоторым членам моей семье еще нельзя свежую ягоду. Поэтому добавляю в тесто и…
Читать →Сейчас ходит какой-то кишечный вирус. Сегодня в рубрике хочу поделиться щадящим рецептом супа-пюре. Так как при восполении ЖКТ сырые продукты лучше исключить,…
Читать →Ингредиенты на 1 порцию: 🟢Батат — 180 г (примерно 1 средний) 🟢Цветная капуста — 120 г (около 5 соцветий) 🟢Руккола — 30 г (1,5 горсти) 🟢Кешью сырой — 20 г (1…
Читать →Быстро, просто и очень вкусно. Идеально для выходного дня. Берем: 🟢Картофель 🟢Кабачок 🟢Морковь 1️⃣Все овощи режем длинными палочками (стиками). 2️⃣Поливаем…
Читать →В оригинальном рецепте соус из кешью, но орехи закончились. Поэтому обед слепила из того, что было. ИНГРЕДИЕНТЫ Для пасты: Паста (чечевичная, цельнозерновая и…
Читать →Хочу сегодня поделится рецептом из весеннего спринта ФМД. Можно готовить, как гарнир на обед или как отдельное блюдо на ужин. Быстро, просто и полезно. Калий,…
Читать →Хочу поделиться с вами одним из отваров, которые даю на Весеннем спринте ФМД. Этот отвар будет полезен тем, кто каждую весну страдает от цветения и есть…
Читать →Этот формат приготовления еды распробовала во время осеннего ФМД. Боул - это как конструктор лего, если знаешь принципы, то легко собрать. Мне нравится этот…
Читать →Хочу поделиться рецептом от шефа Ирины Непомнящих, который готовлю второй год. Получается божественно вкусно, сытно и не приторно. ИНГРЕДИЕНТЫ 🟣Яйца С1 — 4 шт. …
Читать →