28 сентября
Тыквенный тарт, ради которого стоит включить духовку
Солёное тесто и сладкая начинка. Это то сочетание, из-за которого кусок пирога хочется есть медленно, а не быстро…
Читать →Содержание
Все рецепты
22 сентября
Завтрак за 5 минут
Кусок киша из миндальной муки с брокколи и фаршем кеты остался со вчерашнего ужина. Амарант, сваренный заранее в…
Читать →17 сентября
Дайте список, что есть, и я всё сделаю
Даю список продуктов. Через две недели та же дама пишет: продукты купила, половина испортилась, ем как опять всякую…
Читать →16 сентября
Осенний суп, который спасает вечер
Раз в неделю готовлю противень овощей и этим закрываю три ужина. Тыква, цветная капуста, морковь. Крупными кубиками,…
Читать →4 сентября
Завтрак, который можете собрать за пятнадцать минут
Сегодня утром приготовила три блюда на завтрак. Звучит как что-то расслабленное и вокссресное. А на самом деле обычный…
Читать →27 августа
Один загруженный день и устойчивая энергия в течении дня. Как так получилось
Утро началось с вафель из кобочка. Ведь нужно использовать его по максимуму, так как богатый урожай в этом году. Яйца…
Читать →26 августа
Малиновое суфле. Десерт, который напитает тело и сделает вечер волшебным
Уже дует прохладный вечер и за окном падают оранжевые листья. Завариваю чай с мятой и готовлю быстрый десерт со вкусом…
Читать →22 августа
Ужин за 10 минут
Сегодня весь день работала: утром консультации, вечером занятие для гимнасток, потом беседа о здоровье и питании детей…
Читать →19 августа
Ленивые вареники
Почувствуйте аромат и вкус лета. Солнечное утро, свежие ягоды, травяной чай из листьев малины и смородины, и ленивые…
Читать →18 августа
Здоровая еда должна быть вкусной, иначе зачем всё это?
Вес стоит, а сил становится меньше. Частая история. Кажется логичным просто урезать рацион еще сильнее. Есть меньше и…
Читать →15 августа
Завтрак за 10 минут
Суббота, утро, хочется полежать в кровати, но ребенок хочет есть. Да и запас кабачков нужно куда-то девать. Завтра не…
Читать →13 августа
Холодный свекольник в жаркий летний день
Не обязательно превращать питание в сложную систему, чтобы поддерживать себя в течение дня. Вчера на встрече говорили о …
Читать →