Отвар из крапивы и мяты

Отвар из крапивы и мяты
Хочу поделиться с вами одним из отваров, которые даю на Весеннем спринте ФМД.

Этот отвар будет полезен тем, кто каждую весну страдает от цветения и есть чувствительность ЖКТ.

Почему это весенний отвар:
🟡Весна — нагрузка на иммунную систему и органы детоксикации:
больше аллергенов, резкая смена питания, стресс для слизистых.

Сейчас начинает вылазить первая крапива, которую можно собрать и заваривать свежую.

📌Крапива поддерживает восстановление после зимы, так как богата витаминами и минералами. Особенно железом.
Уменьшает воспаление, помогает выводить продукты восполнения и лишнюю жидкость из организма.

📌Мята успокаивает ЖКТ и нервную систему, снижает спазмы и убирает вздутия в кишечнике.
Снижает тревожность.
Обладает легким желчегонным эффектом.
Вместе они дают мягкий дренаж, поддержку ЖКТ и нервной системы, не перегружая организм.

Дарит ощущение свежести и легкости ❤️

Рецепт:
1 столовую ложку травы крапивы майской и мяты залить вечером 1 литром воды 60-70 градусов.
В термосе или в чайнике (накрыть полотенцем).
Оставить на ночь.
Утром процедить.

Пить перед каждым приемом пищи за 10-15 минут.
Развести в чашке половина теплой воды 70 градусов половина отвара.

Пить максимум месяц.
Травы – активный инструмент для поддержки организма.
При длительном приеме может возникнуть толерантность.

Организм адаптируется и эффект снижается.

Травы нужно ротировать.

Важно:
Если чувствуете тошноту и дискомфорт ( возможно при заток желчи), уменьшить концентрацию.
Беременным, кормящим и при наличии тяжелых заболеваний консультация с врачом.

Если было полезно, ставьте реакции❤️

❓Есть ли аллергики?
Нужна натуропатическая схема поддержки при сезонной аллергии?
Пишите в комментариях