💚 Советы по питанию

Плохое настроение в переходный период: 5 способов поддержать себя

Март — коварный месяц. С одной стороны, вроде пришла весна, солнце светит, птички поют. С другой — организм истощен: сил нет, настроение скачет, ничего не…

Читать →

Обзор завтрака шведский стол: как не превратиться в милую панду за неделю…

Привет вам из северной столицы 🤍 Мы снова остановились в отеле Domina. Знаю, что любите обзоры на завтрак в отелях. Записала видео, где показываю и комментирую …

Читать →

Почему «просто отдохнуть» не помогает, когда организм истощён

Если сон есть, а сил всё равно нет — это не лень. Чаще всего это истощение адаптационного ресурса. У нашего организма есть ограниченный запас энергии. Этот…

Читать →