«Почти ничего не ем, но вес стоит». Знакомо?

🎤 «Почти ничего не ем, но вес стоит». Знакомо?
В сегодняшнем подкасте разбираю кейс

Девушка пришла с запросом на снижение веса.
Недавно участвовала в марафоне , где был стегай подсчёт калорий.
И знаете, что случилось?
Это не помогло и вес пошел вверх.

Эта частая история, которую вижу в анкетах, в личных сообщениях, на консультациях.
И сегодня хочу разобрать, почему стратегия «меньше есть» не работает. Особенно для женщин.

Если узнали себя в этой истории и «почти не едите», а вес стоит, если вы устали, отекаете, если у вас туман в голове и нет энергии, то пишите в комментариях и задавайте вопросы.
Давайте обсудим, как выбраться из этого замкнутого круга. Готова помочь вам.