Горы, ресурс и весенняя перезагрузка

Горы, ресурс и весенняя перезагрузка

Алтай. Горы, свежий воздух, лес, река и тишина.

Как успевать работать, вести клиентов, выступать, готовится к групповой программе Весенний спринт, быть с семьей и отдыхать?

Ответ простой: не ждать пока организм скажет «пока-пока 👋», а встраивать отдых и восстановление в график.
Это большая часть заботы о себе.
Превентивный подход в действии.

Потому что дел всегда много.
И если не позаботится о себе заранее, то тонкое место может порваться в самый не подходящий момент.

И выходить из этого состояния не стояния, будет город до затратнее по времени, энергии и финансам.

Последний месяц снились горы.
Это был знак, что пора ехать на Алтай.
Потому что график был насыщенный, а ресурсы пора было поддержать.

Место общения с природой, восстановления ресурса и замедления.

Чтобы появились идеи, нужно дать место тишине.
Время переключиться, надышаться, выйти из стресса.

Энергии прибавляется, приходят новые проекты и желание работать.

Питание тоже идет, как часть восстановления организма.

Красивые места, вкусная кухня.
Сбалансированный завтрак, теплые супы и много воды.
Никакого гастрономического чит-мила в отпуске.

Потому что привычки остаются со мной и в горах, и дома.

ЗАЧЕМ МНЕ ВОССТАНОВИТЬ РЕСУРС
Чтобы были силы для себя, работы, семьи и хобби.
Жить нужно красиво 🤍

Чтобы отдавать, надел наполнится и напитать себя.

На Алтае много гуляю, дышу, сплю.
На сколько это возможно с маленьким ребенком 😅
И это тоже часть перезагрузки.

Но бывает, что организму нужна более глубокая поддержка.
Тогда использую ФМД питание.
Мягкую перезагрузку на клеточном уровне.

Именно такой формат будет на Весеннем спринте.

🌸ВЕСЕННИЙ СПРИНТ ФМД
Начинаем завтра 22 апреля
Стоимость: 2 990 ₽

Что входит:
✔️готовое меню на 6 дней
✔️список продуктов
✔️рецепты на 10–15 минут
✔️закрытый чат с моей поддержкой
✔️антистресс-практики
✔️план сохранения результата

Хотите так же?
Чувствовать энергию, быть в ресурсе, не бросать заботу о себе даже в путешествии?

Пишите «ХОЧУ ТАК ЖЕ» в комментариях или в личку @margarita_sablina.

Расскажу, как вернуть энергию и перезагрузиться без голода и стресса.

Старт 22 апреля. Места ограничены.