Боитесь голодать? Боитесь сорваться? Боитесь, что будет невкусно?

Боитесь голодать? Боитесь сорваться? Боитесь, что будет невкусно?

Рубрика:

Перед стартом Весеннего спринта собрала самые частые ваши вопросы.

Сегодня постараюсь ответить на все.
Потому что сомневаться и спрашивать – это нормально.

БУДУ ГОЛОДАТЬ ЛИ Я ГОЛОДАТЬ?
Очень боюсь голода.

Нет. Вы будете есть 3–4 раза в день.
ФМД –это диета, имитирующая голодание. Вы не голодаете. Просто едите чуть меньше, чем обычно.

Ключевое слово не голод, а имитация.
Чтобы организм запускал теле процессы, что при голоде.

Участники прошлых потоков не голодали, а пробовали новое и получали легкость и структуру.

Голодать не придётся.

У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ГОТОВИТЬ
У меня тоже мало времени 😆

Поэтому рецепты на спринте рассчитаны на 10–15 минут активной готовки.
Порезать овощи, запечь в духовке или сделать суп-пюре.
Отварит куру в мультиварке или купить консервированные бобы.
Спринт для много работающих женщин и активных мам.

Я БОЮСЬ ЧТО НЕ ПОЛУЧИТСЯ И СЬЕМ ЛИШНЕГО
Это нормально.
Для этого и идем на 10 дней.

✅Подготовительный этап.
Никаких резких стартов.
Вы входите мягко: знакомитесь с меню, начинаете пить воду и общаться с участниками.

✅Поддержка в чате
Отвечаю сама на все вопросы и сомнения.
Подбадриваю, помогаю, даю советы.
Вы не одни.

✅Антистресс-практики

И даже, если с что-то не получится, то вы попробуйте новые блюда и сможете построить еще в следующем месяце.
Так как меню и чат остаются с вами.

А ЭТО ВООБЩЕ ВКУСНО?
Очень🔥
Рецепты все пробую заранее.
Это яркие, сочные блюда.
Крем-супы, боулы, запечённые овощи с травами, салаты с киноа и авокадо.

Участницы говорили: «Я открыла для себя продукты заново. Кокосовое молоко, киноа — это так вкусно!»

У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ. МОЖНО?
Если у вас не острая стадия, то скорее можно.

Спринт построен на щадящем питании: термически обработанные овощи, лёгкие супы-пюре, отсутствие острого и жареного.

Многие участницы с чувствительным ЖКТ отмечали, что на ФМД пищеварение стало комфортнее, чем в обычной жизни.

Но! Если у вас серьёзные заболевания ЖКТ или есть сомнения , то проконсультируйтесь с лечащим врачом перед стартом.

Страхом и сомнения – это нормально.
Я в вас верю, все получится🤍

Если есть сомнения и вопросы, то жду ваши в комментариях

ЧТО ДАЛЬШЕ
Старт: 22 апреля
Стоимость: 2 990 ₽

Переходите по ссылке на Яндекс Форму (в закрепе канала и в комментариях).
Заполняйте форму.
Оплачивайте.
Я добавлю вас в закрытый чат.