Обзор завтрака шведский стол: как не превратиться в милую панду за неделю…

Обзор завтрака шведский стол: как не превратиться в милую панду за неделю отпуска

Привет вам из северной столицы 🤍
Мы снова остановились в отеле Domina.
Знаю, что любите обзоры на завтрак в отелях.

Записала видео, где показываю и комментирую палитру вкусов и блюд.

Ниже расскажу, что сегодня ела.

Мой подход к выбору ингредиентов для завтрака на шведском столе:

🟢Выбираем 1-3 вида белка. Сегодня была рыба и яйца.
🟢Базово овощи печенье и свежие+ немного фруктов, ккк источник клетчатки.
🟢Сливочное масло и оливки – полезные жиры.
🟢Сладкое, как искусство. Очень вкусный пудинг с семенами чиа и пюре манго и один блин. Вместо того, чтобы попробовать все десерты😂 А между прочим хотелось попробовать их все.

У меня уже есть выстроенная система питания, которая позволяет получать удовольствие от жизни и еды и брать нудные нутриенты для подарки здоровья.

Могу научить вас 😉

А как сохраняете фигуру в отпуске?

Делитесь в комментариях вашими стратегиями и историями из отпуска.

А для тех, кто хочет системного подхода к питанию в любых условиях, жду на диагностику🤍